身体動かしてますか？

こんばんは。リハビリスタッフの大橋です。
寒い日が続いていますね。
みなさん、こたつや毛布にくるまって、寒さをしのいでいるのではないでしょうか。
寒い日は動きたくないですよね。

ですが、寒いからといって縮こまっていると、いざ身体を動かす時に、腰や首を痛めてしまうかもしれません。
たまにはストレッチをして、少しでも歩いて、身体のケアをしてあげましょう。

もうすぐ春です。気持ちよく今の季節を乗り切りましょう。

こんにちは放射線技師の中西です。
最近寒い日が続いていますが風邪などひいていないでしょうか？
今年は簡単にですが放射線検査について書いていこうと思います。
今回は一般撮影検査です。
一般撮影検査？と思われるでしょうが、俗に言うレントゲン検査です。
　一般撮影検査とは、X線を体の診たい部位に当て体を通過した情報から疾患・骨折の有無を調べる検査です。検査時に被曝の心配をされる方もおられますが、現在はレントゲンもほとんどの施設でデジタル化され、昔に比べて線量も少なくてすむようになってます。
レントゲンを多方向から撮影する理由も前回書いておりますので、読んでみてください。

あけましておめでとうございます。リハビリ担当の原です。今年は暖かいお正月だったので、初詣などに出られた方も多かったのではないでしょうか？
反面、転倒されていた方もかなりおられたようです。しっかり踏ん張れるように足の筋肉を鍛えましょう。まずは、片足立ちなどいかがですか。壁や柱につかまり、片足を上げて5～10秒ほどキープを左右無理しない程度で繰り返します。転倒予防におすすめします。頑張ってみて下さい。

大みそか

こんにちは、リハビリ担当の野田です。今年もあっという間に大晦日になってしまいました！
皆さん今年の目標は達成出来たでしょうか？
年末年始は何かとバタバタする事が多いと思います。身体が疲労している時は、毎日行っている運動も少しだけお休みして、落ち着いたらまた再開しましょう！
転倒に注意して、よいお年を迎えてください！

今年もあとわずかですね。

おはようございます。

リハビリスタッフの大橋です。

もうすぐ年末ですね。お仕事は忙しい時期ではないでしょうか。忘年会などの予定もあるかと思います。慌ただしいなかで、怪我など無いように過ごして下さいね！

当院は、12月30日〜1月3日まで、休診となります。

皆様にはご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

風邪などひかないよう、頑張っていきましょう！

レントゲン撮影について

こんにちは、放射線技師の中西です。
今回はレントゲン撮影について書いてみます。
皆さんも一度くらいは病院などでレントゲン撮影を経験していると思います。
その時に体の向きなどを変えたりし何回か撮影されることが多いかと思います。
なぜ色々な方向からレントゲンを撮るのか？と不思議に思われるのではないでしょうか？
多方向から撮る理由はいくつかあるのですが、代表的な理由を紹介します。

①レントゲン写真は立体（体）を平面（写真）で見ていて前、斜め、横、後ろから見る必要があります。
②レントゲン写真は平面（写真）で見ていて、観察したい部位等に他の臓器、骨の重なりの少ない写真を撮るため。

他にも理由はありますが、今日はこれぐらいにしたいと思います。
寒くなってきたので、風邪などひかないようにしてください。

こんにちは、リハビリスタッフの原です。はやいもので、もう１１月ですね。日々寒くなってまいりましたが、皆様、お風邪などひいておられませんか？
最近、朝や夜に足がつるなんてお声を耳にします。足がつったりする原因の一つに冷えがあるんです。筋肉は熱を生産します。筋肉が少ないと冷え性にもなってきます。冷え性予防にストレッチやトレーニングをして、快適な日常を取り戻しましょう。
そこで、寝る前にして頂きたい体操を一つ。

• 足の指のグー✊パー✋です。グーパーを1セットで、ゆっくり10回程やってみて下さい。しっかり行うと血行促進ができます。勿論寝る前だけでなく、朝や昼にもぜひおすすめです。