5月12日

春はどこへ行ったやら、最近では夏日が続く今日この頃如何お過ごしでしょうか？？
リハビリ吉田です^_^

この時期知らず知らずのうちに失われているものがあります、それは水分です(*^^*)

朝方足がつったり、運動の最中思うように足が動かなくなるなんてことはないでしょうか？？
それは一つの要因として、汗を大量にかいて体から水分やミネラルが不足したことからおこる事なんです(^^;;
冬過ぎてはるがあったかわからなかった為に、水分補給が不十分になりがちになっています(ｰｰ;)
一度意識して水分を取るようにしてみては如何でしょうか？？
少し改善されるかもしれません(*^^*)

その他体操方や気をつけておきたいことなどは、当クリニックでも色々としていますので気軽にご質問下さいね^_^