お家の中で転倒予防！

こんにちは！
4月からリハビリを担当しております野田です。
もうすぐ6月、梅雨の季節が近づいてきましたね。雨が降ると滑って転びそうで、外出するのが不安という方もみえるのではないでしょうか。
転倒の要因には、身体機能の低下といった内的要因と雨が降った後道路が濡れている事や家の中の段差などの外的要因があります。
今日は二つの要因のうちの外的要因について、お家の中が転びやすい部屋になっていないかチェックしてみましょう！

①移動の通り道にものが置かれていませんか？
→よく通る場所にものがあるとつまづきの原因になります！
②コードは引っかかりやすい場所にありませんか？
→なるべく壁に沿わせるか、まとめるようにしましょう！
③履き物は脱げやすくないですか？
→スリッパなどはかかとが浮いて階段や段差では危険です！
④廊下は暗くありませんか？
→夜間は足元灯や関節照明で視界を明るく保つようにしましょう！
⑤段差や階段は見えにくくありませんか？
→階段の端に色の違いが分かるテープを貼り、下段との違いが分かるようにしましょう！

いかがでしょうか？
お家の中で簡単に出来る転倒予防として一度お部屋や廊下を見直してみてください！