風邪にきをつけましょう！

こんにちは！リハビリスタッフの大橋です。

10月半ばになり、寒くなってきましたね！

皆さん風邪を引かないように注意しましょう。

今回は、熱の仕組みについて書きます。

身体の深部の温度は、普段36.5℃くらいに設定されています。しかし、ウイルスなどが身体に入り感染すると、身体の温度調節が異常になり、普段より高い温度を設定します。（例 40℃）

すると、「体温を上げる必要がある」と身体が認識し、血管収縮や筋肉のふるえを使い、体温を上げます。（風邪をひくとふるえるのはこのためです）

体温が上がると、「熱がある」状態になります。

しばらく熱の状態が続き、体温調節が正常になると、「体温を下げる必要がある」と身体が認識し、血管拡張や発汗により体温を下げます。（熱が下がる時に汗をかくのは、このためです）

以上が簡単な熱の仕組みです。

身体にはすごい機能が備わっていますね！

これからの季節、風邪をひかないようにしっかりと予防しましょう！